LOCALIZADA

A aula de Localizada é um treino em grupo focado no fortalecimento e tonificação dos músculos de forma segmentada.

Através de exercícios específicos para diferentes grupos musculares, como pernas, glúteos, abdominais e braços, esta aula visa melhorar a definição e a resistência muscular.

Com movimentos de baixa intensidade e alta repetição, a aula Localizada ajuda a trabalhar as áreas do corpo que precisam de um maior foco, promovendo uma melhoria na postura e no contorno muscular.

Ideal para quem pretende um treino eficaz, de baixo impacto e com resultados visíveis em pouco tempo!