GAP

A aula de GAP (Glúteos, Abdominais e Pernas) é um treino em grupo focado em tonificar e fortalecer as zonas mais "difíceis" do corpo. Com exercícios direcionados para os glúteos, abdominais e pernas, esta aula ajuda a melhorar a definição muscular, aumentar a resistência e a condição física. Através de uma combinação de movimentos de força e resistência, vai trabalhar intensamente essas áreas, obtendo resultados visíveis e duradouros.

Ideal para quem quer focar-se no fortalecimento dessas zonas, a aula GAP é energizante e eficaz, com o objetivo de melhorar a sua postura e deixar o corpo mais firme e esculpido.