CROSSTRAINING

A aula de CrossTraining é um treino de grupo dinâmico e desafiador, focado em melhorar a força, resistência e agilidade através de exercícios funcionais e variados.

Combinando levantamento de pesos, movimentos cardiovasculares e exercícios de alta intensidade, esta aula visa trabalhar todos os grupos musculares, melhorar a condição física geral e aumentar a sua capacidade de desempenho.

Ideal para quem procura um treino completo e eficaz, o CrossTraining é perfeito para todos os níveis, com adaptações que garantem progressos contínuos e resultados visíveis.

Prepara-te para superar os teus limites e alcançar um novo patamar de fitness!